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filecoin收益(www.ipfs8.vip):夏日祛湿神奇食疗方推荐 夏日祛湿毒吃什么对照好?

admin2021-05-2821

   炎炎夏日,虽然天气十分干燥,然则对于有些阴雨绵延的地方来说,很容易就会湿气进入体内,以是夏日祛湿的食疗方固然是必不能少的,今天四海网美食小编就为你推荐一些夏日祛湿的神奇食疗方!

        冬瓜薏米排骨汤

  主料:排骨(400克)、冬瓜(300克)、薏米(20克)、芡实(20克)

  调料:生姜(3片)、盐(适量)

  制作步骤:

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  1、薏米、芡适用清水浸泡1-2小时;

  2、排骨焯水捞出沥干;

  3、冬瓜洗净切块;

  4、锅中加水4碗,放入排骨、薏米、芡实和姜片;

  5、大火烧开后倒入冬瓜;

  6、再开后转小火煲1个小时,然后加盐调味~
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