filecoin收益（www.ipfs8.vip）：夏日祛湿神奇食疗方推荐 夏日祛湿毒吃什么对照好？

 　　炎炎夏日，虽然天气十分干燥，然则对于有些阴雨绵延的地方来说，很容易就会湿气进入体内，以是夏日祛湿的食疗方固然是必不能少的，今天四海网美食小编就为你推荐一些夏日祛湿的神奇食疗方！

        冬瓜薏米排骨汤

　　主料：排骨(400克)、冬瓜(300克)、薏米(20克)、芡实(20克)

　　调料：生姜(3片)、盐(适量)

　　制作步骤：

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　　1、薏米、芡适用清水浸泡1-2小时;

　　2、排骨焯水捞出沥干;

　　3、冬瓜洗净切块;

　　4、锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片;

　　5、大火烧开后倒入冬瓜;

　　6、再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味~
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