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allbet登录官网:陈皮可以袪湿吗?看“娘娘”孙俪就知道了!

admin 健康 2020-06-23 5 0

allbet登录官网:陈皮可以袪湿吗?看“娘娘”孙俪就知道了! 第1张

“娘娘”孙俪在微博上分享了自己的祛湿小妙方:陈皮+姜汁泡水喝,也可以加一些黄冰糖▼



中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛的评价是:很不错,值得推广!



湿邪也分内湿外湿外湿与天气变化和栖身环境有关。“好比冬天有人去南方避寒,反而感受不舒服,是因南方天气太过‘湿热’;而在南方过冬,被子盖在身上怎样都不暖,把人冻得够呛,这就是‘湿寒’。”湿寒和湿热,都属 “外湿”范围,易引发关节痛、风湿和类风湿等疾病。


内湿主要指的是人体内脏腑功效出现异常,尤其是脾胃反面。人人都知道脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水知足人体需要,滋润到全身,就像浇花一样。但当脾胃失调,水分排不出去停留在体内,就容易形成湿气


湿气重的时刻会感受身体有“重浊”和“黏腻”等症状。好比天天早上睡不醒,感受身体被包裹着,像穿着一件湿润的衬衫一样,或者是平时不爱流动,不管做啥都提不起劲头,还经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便粘滞在马桶上总冲不清洁等问题时,就说明你体内有湿!此外,照镜子时发现自己舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有显著齿痕,这也是湿气的展现!



根据孙俪的做法,陈皮祛痰湿,姜汁有辛散的作用,都是除湿气的“小能手”!不外黄医生也提醒人人注重,人们最容易弄混陈皮和桔皮:桔皮颜色明亮,为黄色。而真正的陈皮是指广陈皮,是广东省江门市新会区所产的大红柑的干果皮以贮藏的时间越久越好,故称陈皮。人人别弄错!


此外,黄医生还指出,用针灸祛湿效果也不错。“实在人体自身就有一套祛湿的功效,针灸就是辅助人们把自身可以祛湿气的功效调好。足三里、阴陵泉和三阴交都是很好的祛湿穴位,湿气重的人平时可以多揉揉。”

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